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2013年02月05日

「免疫力は姿勢で決まる」

最近、私はそう思っていなす。病気になったり、体調が悪かったりする人は、たいてい姿勢が崩れていると言ってもいいのです。姿勢が整うと、体のバランスも整い、血流が良くなりますから健康になります。姿勢のいい人は、骨格がきちんとしていて、筋肉が発達しています。筋肉がある人は、より多くのエネルギーを生み出します。当然、血行がよくなるため、発熱が起き、体温も上昇します。自然に顔が引き締まってくる為、若々しく見えるのです。また、姿勢を正す筋肉と噛む力は、いつも並行して働いています。噛む力がきちっとしていると、正しい姿勢も保てます。姿勢は、心の様子も表します。どんなに筋力がある人でも、いったん悩み事を抱えると、ガタッと崩れてしまいます。「肩を落とす」という言葉がありますが、本当にそうです。「体の姿勢は心の姿勢」です。逆に、姿勢を正しくしていれば、少しぐらいの悩み事ならばはねかえす力にもなります。意識的に、姿勢をよくすることを心がけてみてください。姿勢がよくなると免疫力も上がる。
                                 by こんぴら天狗 
posted by 白樺のチカラ at 08:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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